Si alguna vez has estado en Ironman Lanzarote, sabrás que es una competición masiva, con más de 2.000 atletas y cerca de 5.000 voluntarios y oficiales haciendo que todo suceda.

Ironman Lanzarote es un evento de triatlón que consiste en una natación de 3.8KM, un paseo en bicicleta de 180KM y una maratón de 42.2KM, cada segmento sigue directamente al anterior.

Aproximadamente 50 de esos 2.000 competidores son profesionales. Completarán el curso entre 8 y 10 horas, y se dedicarán a su oficio a tiempo completo. Los otros 1950 se denominan «agrupaciones por edades». Son personas como tú y yo, la mayoría entrenando duro todo el año mientras tienen un trabajo de tiempo completo y lidiando con el costo de entrada (€ 450), vuelos y alojamiento en muchos casos y los precios de los equipos que te harían lagrimear.

No hay premios en metálico para ellos: reciben una medalla, una camiseta de finalista y el reconocimiento de haber competido en el triatlón más duro del mundo.

El más duro del mundo

Hay alrededor de 37 eventos Ironman a distancia completa en todo el mundo. Todos consisten en una natación de 3.8KM, un paseo en bicicleta de 180KM y una maratón de 42.2KM.

Lanzarote es el más difícil por varias razones: el nado es en el Atlántico, con el oleaje asociado, el recorrido en bicicleta sube más de 2.500 metros, a menudo con un fuerte viento del norte y el maratón generalmente se lleva a cabo con un calor abrasador.
La tasa de abandono es alta.

Entonces, echemos un vistazo a los detalles.

La natación

Ironman Lanzarote natación
Ironman Lanzarote Natación

Ironman Lanzarote comienza a las 7 am, desde la playa. Cuando suena el claxon, los 2.000 competidores se dirigen al océano, ¡puede ser un caos!

La natación consta de dos bucles de 1.9KM, siguiendo una línea de boyas en alta mar, para un total de 3.8KM. Los atletas nadan directamente desde la playa, y luego giran a la izquierda y nadan a lo largo de la costa, antes de girar alrededor de la marca de 800 metros, regresando al área de inicio para correr a lo largo de la playa y sobre una alfombra de cronometraje, antes de volver a sumergirse para el segundo bucle.

Las condiciones pueden variar considerablemente, según el viento. Puede ser un baño suave y vidrioso, o puede haber un oleaje incómodo. Los atletas más rápidos nadarán en aproximadamente 45 minutos, la mayoría lo completará entre una hora y una hora y media. Hay un tiempo de corte de 2 horas y 20 minutos, y cualquier atleta que quede en el agua será descalificado.

La bicicleta

Ironman Lanzarote ciclismo
Ironman Lanzarote ciclismo

La fase de bicicletas es la sección asesina del Ironman Lanzarote. El curso sale de Puerto del Carmen, hacia el interior hacia Tías, luego hacia el sur hasta El Golfo, antes de girar hacia el norte durante varias horas de escalada con viento en contra. Todo el camino hasta el Mirador del Rio, y finalmente regresando por el centro de Lanzarote hacia Puerto del Carmen.

El recorrido tiene una longitud de 180KM y asciende a más de 2.500 metros. Hay nueve avituallamientos a lo largo de la ruta, que ofrecen a los deportistas, bebidas energéticas, agua y fruta.

Los atletas profesionales tardarán alrededor de 5,5 horas en competir por el curso de bicicleta. La mayoría de los grupos de edades tardarán entre 6 y 8 horas. La hora límite es 1830, y cualquier persona que todavía esté en el campo será descalificada.

La carrera

Ironman Lanzarote corriendo
Ironman Lanzarote corriendo

Ironman Lanzarote termina con un maratón completo: 42,2 km o 26 millas. El recorrido consta de 3 vueltas a lo largo del paseo costero de Puerto del Carmen. En el primer bucle, más largo, los atletas corren hasta Playa Honda, y en los dos segundos llegan hasta Matagorda antes de girar.

El recorrido de la carrera es afortunadamente plano, pero el calor suele ser el problema cuando el sol de Lanzarote se pone. Increíblemente, a pesar de haber nadado y andado en bicicleta, los atletas profesionales completarán el maratón en aproximadamente 3 horas. La mayoría tomará de 4 a 6 horas, y muchos finalmente terminarán su esfuerzo cerca de la medianoche.

Casas del Mar Lanzarote ¡Desee mucho éxito a todos los competidores!
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